Tout début de nouvelle année n’est pas complètement réussi sans se fixer de nouveaux objectifs. Certains veulent arrêter de fumer, d’autres manger plus sain ou encore se remettre au sport. En fin de compte, la plupart des nouvelles résolutions se regroupent au même endroit : faire une remise en forme et améliorer sa santé. C’est le challenge que beaucoup d’applications tentent de relever chaque année. Mais avec la multitude d’applications de fitness différentes, il est parfois dur de s’y retrouver et vraiment trouver celle qui correspond au besoin de chacun.
Nous avons fait le point sur ces applications pour le fitness et avons établi un top 10 afin que vous puissiez trouver l’application qu’il vous faut et réussir votre objectif de l’année en beauté !
1- Runtastic
Runtastic est sûrement l’une des applications de fitness les plus connus au monde. Principalement centrée sur la course, l’application est une véritable mine d’or pour suivre vos progressions de course et pour vous fixer des objectifs que ce soit au niveau de la distance ou encore de la durée.
La populaire application est disponible en version gratuite. Vous y trouverez des options et trainings de bases, mais c’est vraiment sa version pro qui fait toute la différence. La version gratuite n’est pas complète et vous verrez vraiment la différence avec la version payante. Pour moins de 5 euros, vous aurez accès à un des outil de sport les plus complets.
Comme bon nombreux d’applications de fitness, vous pourrez connecter vos appareils de fitness à l’application afin de traquer en temps réel vos efforts et par la suite améliorer vos performances.
L’application est vraiment une des plus complètes sur le marché et une évidence pour ceux et celles qui veulent commencer l’année en se mettant ou remettant à la course !
2- Nike Training Club
Nike Training Club (NTC) est un incontournable pour ceux cherchant à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Gratuite, sans publicité, et offrant un accès à plus de 200 séances d’entraînement variées, NTC s’adapte à tous les niveaux et préférences.
NTC propose une diversité d’entraînements, du yoga à la musculation, avec des séances de 5 à 50 minutes. L’interface intuitive, disponible en français, propose des exercices basés sur les répétitions ou le temps, accompagnés de vidéos explicatives pour garantir une exécution correcte.
Contrairement à d’autres applications, NTC est entièrement gratuite, sans coûts cachés ni publicités intempestives. Les utilisateurs peuvent choisir parmi 190 entraînements, explorer des programmes complets sur plusieurs semaines, et participer à des défis pour rester motivés.
L’application suit les progrès des utilisateurs avec un système de points et de caps, tout en offrant des conseils de coachs sportifs et de spécialistes en nutrition. Compatible avec Chromecast, NTC permet une expérience immersive sur grand écran.
3- WeBurn
WeBurn ne se présente pas seulement comme une application de fitness basique, mais aussi comme une communauté de sportif. L’application propose de courts exercices de 7 minutes chacun, ce qui est la durée idéale pour qu’un exercice de fitness soit réellement efficace.
Disponible sur App Store et Play Store, la version gratuite de l’application reste intéressante et vous pourrez tout de même bénéficier des fonctionnalités de bases qui restent très correctes. La version payante, c’est dire l’abonnement premium, présente de nombreux avantages que la version gratuite ne contient pas.
En effet, vous aurez accès à tous les exercices de l’application ainsi que des musiques de fitness. Non négligeable aussi, vous aurez un coaching personnalisé et serez suivi afin d’être sûr de suivre votre entraînement dans les meilleures conditions.
4- Daily yoga
Autre application de fitness, mais cette fois-ci axée sur le yoga. Véritable phénomène depuis quelques années, le yoga est une des disciplines en fitness qui plaît le plus.
L’application Daily Yoga contient plus de 30 exercices différents en HD vous permettant de choisir le cours le plus adapté à vos besoins. Sa base de données de postures de yoga est elle aussi impressionnante : avec plus de 200 postures de yoga, vous aurez l’embarras du choix !
Vous aurez aussi la possibilité de partager vos progrès avec la communauté afin de vous motiver et vous fixer de nouveaux objectifs. L’application contient également un guidage vocal en temps réel afin que vous réalisiez les meilleures poses de yoga. Cette application est disponible gratuitement sur App Store et Play Store.
5- Podomètre – compteur de pas et de calorie
Fitness ne rime pas toujours forcément avec exercices difficiles et entraînement draconiens. Une simple initiative de marcher mieux et plus longtemps constitue aussi un exercice de fitness qui vous aidera à vous remettre en forme.
C’est l’enjeu de ce podomètre qui traquera vos pas tout au long de la journée. L’avantage de cette application est qu’elle n’utilisera pas vos données GPS pour comptabiliser vos pas. En effet, son capteur intégré sera capable de compter vos pas et n’endommagera donc pas la batterie de votre téléphone.
L’application est gratuite, mais vous aurez la possibilité d’acheter des options supplémentaires afin de vraiment personnaliser votre application et traquer au mieux vos performances de marche.
6- 30 jours fitness challenge
L’application 30 jours fitness challenge est l’une des plus populaires sur Android et on comprend vite pourquoi. En effet, l’application propose plus de 100 exercices divers et variés et ne se focalise donc pas sur un type d’entraînement en particulier ce qui est très pratique si vous voulez varier les exercices de fitness.
Vous aurez la possibilité de choisir votre exercice selon vos besoins comme, par exemple, augmenter la masse musculaire de vos jambes, brûler de la graisse ou encore réduire votre cellulite. L’application s’adapte aussi à votre niveau et vous aurez la possibilité de choisir le niveau de difficulté et l’intensité de chaque exercice.
7- Jetfit
Jetfit a la particularité de posséder plus de 1300 exercices de fitness ! Avec une base de données aussi riche, l’application se présente comme une des meilleures sur le marché de l’application fitness. Vous y trouverez des séances de fitness pour toutes les parties du corps et serait capable de suivre facilement tous vos progrès.
En plus d’afficher une impressionnante collection d’exercices divers et variés, il vous sera aussi possible de partager et comparer votre programme avec d’autres membres de la communauté ce qui est très motivant quand on veut se fixer de nouveaux objectifs. Jetfit possède aussi un coach gratuit, vous ne serez donc pas obligé de basculer sur la version payante et pourrez profiter des meilleurs avantages de l’application en libre accès. L’application est disponible sur Apple Store, mais également sur Play Store.
8- Fizzup
Le but de Fizzup est simple et clair : obtenir une remise en forme en 6 semaines. Avec une phrase d’accroche aussi attirante, l’application fitness est une des plus téléchargées en France. Fizzup se présente comme une application révolutionnaire avec des exercices vraiment motivants et efficaces.
Non seulement Fizzup est une application de fitness, mais vous y trouverez aussi des conseils pour améliorer votre nutrition ainsi que plus de 250 recettes. Très utile pour accélérer votre remise en forme et vous permettre de réaliser vos exercices de fitness en toute sérénité.
Entraînements personnalisés, 300 vidéos d’exercices, menus nutrition, etc.: vous aurez la possibilité de souscrire à un abonnement payant afin de profiter de toutes ces fonctionnalités et atteindre vos objectifs en un temps record. Fizzup est téléchargeable sur Play Store et sur App Store.
9- 7 minutes workout
7 minutes est sûrement l’application la plus idéale pour les débutants. En effet, l’application se focalise sur des exercices courts de 7 minutes que vous devez faire tous les jours afin de faire une remise en forme en douceur. Vous y trouverez aussi un système de récompense qui vous permettra d’atteindre tous vos objectifs même les plus difficiles.
L’application est très simple d’utilisation avec un design très simpliste. Vous pourrez réaliser les exercices où vous le souhaitez sans prise de tête et à votre rythme. Il est possible de débloquer des exercices supplémentaires au fil de votre évolution dans l’application ce qui est motivant pour l’utilisateur.
La version payante de l’application vous donnera accès à des exercices plus poussés et d’autres avantages que la version de base ne contient pas.
10- 8fit
8fit s’apparente à Fizzup et propose de très nombreux exercices de fitness ainsi que des recettes riches en goût pour que vous ayez un programme nutritif et sportif complet.
Concernant les exercices, vous aurez la possibilité de choisir le niveau de difficulté, la musique et leur rythme. Si l’application peut paraître un peu intimidante au départ et se tourner vers un public plus confirmé, vous aurez aussi la possibilité de choisir des exercices vraiment adaptés à vos envies et de créer un programme qui sera répondre à vos objectifs.
Bien que la version gratuite, disponible pour iOS et Android, soit satisfaisante pour les débutants, l’abonnement payant vous permettra d’être vraiment guidé pas à pas durant tout le long de votre programme et vous serez en mesure de profiter de l’intégralité du contenu de l’application.
Faire du sport chez soi est maintenant devenu un jeu d’enfant grâce aux nombreuses applications de fitness disponibles sur les téléphones. Comme nous l’avons démontré grâce à notre top 10 des meilleures applications fitness, il existe des centaines d’exercices différents adaptés à vos besoins. Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas commencer votre remise en forme.