Connaître son cycle menstruel et suivre les règles et l’ovulation n’est pas toujours quelque chose d’évident pour les femmes. Or, cette connaissance est très importante pour toutes les femmes. Qu’on veuille avoir un enfant ou non, il est important pour la femme de maîtriser toutes les parties de son cycle menstruel afin de savoir si elle peut faire l’amour et espérer tomber enceinte ou ne pas le faire pour courir le risque d’une grossesse non désirée. Fort heureusement, il existe aujourd’hui plusieurs applications pour Android et iOS capables de bien gérer votre cycle menstruel avec vous. Prenez-en connaissance à travers cet article.
1- Clue
Elle est aujourd’hui l’application de suivi des règles et ovulations la plus connue dans le monde. Clue est disponible en téléchargement gratuit sur Play Store et sur App Store. Les avis des utilisateurs sur ces plateformes sont bien intéressants. Afin de commencer à utiliser cette application, elle vous soumet à une série de questions auquel il vous faudra donner réponse. Elle vous demande par exemple votre taille, votre poids, les symptômes prémensuels, les dates de début et fin et la durée de vos dernières règles. Vous pouvez ensuite compléter des informations chaque jour sur vos émotions, ce que vous observez sur et dans votre corps. Ainsi, vous suivez les différentes phases de votre cycle menstruel et savez presque exactement le jour où vous devez ovuler et la date de l’arrivée de vos prochaines règles.
2- Period Tracker
Period Tracker est une application gratuitement téléchargeable sur Play Store et sur App Store. Son utilisation commence un peu comme Clue à travers la réponse à un certain nombre de questions sur vous. Vous pouvez indiquer ensuite tout ce que vous constatez sur votre corps, les changements brusques d’humeurs, la prise ou la perte de poids, etc. Vous indiquerez aussi les jours où vous avez eu un rapport sexuel ou le jour que vos règles ont été douloureuses. Tout ceci vous fait suivre tout votre cycle et l’application vous envoie une notification quelques jours à l’avance pour vous prévenir de la date de vos prochaines règles. Si vous aimez l’art, vous êtes bien servi avec cette application, car elle vous donne la possibilité de personnaliser votre calendrier. Celles qui ont des difficultés en anglais auront cependant du mal à l’utiliser, car la version française de l’application n’est pas encore disponible.
3- Suivi des Règles & Ovulation Calendrier des Règles
Cette application de suivi de règle et ovulation est disponible en téléchargement gratuit sur Play Store et sur App Store. Elle est très connue et très utilisée (plus de 100 millions d’utilisateurs). Elle a d’ailleurs reçu 4,9 étoiles sur 5 pour le vote des utilisateurs sur Play Store. Ils en disent beaucoup de bien. Son fonctionnement est presque similaire aux autres applications de suivi de règle et ovulation. Vous répondez à des questions sur vous d’entrée de jeu et selon l’évolution de vos humeurs, de vos ressentis et autres, l’application vous permet de connaître les jours phares de votre cycle.
4- Glow
Glow est téléchargeable sur Play Store et sur App Store. C’est une application facile d’utilisation. Elle fait partir des rares applications de suivi de règles d’ovulation qui incluent l’homme. Vous répondrez alors à une ou deux questions sur l’homme que vous fréquentez en plus de toutes les questions similaires avec celles que posent les autres applications lors de votre prise de contact avec elle. Glow vous envoie également des conseils à suivre chaque jour pour le bon déroulement de votre cycle. Rien de difficile. Des conseils comme « manger bien », « rester hydraté », etc. Le constructeur a eu une géniale idée de créer un forum sur lequel tous les utilisateurs sont inscrits afin que ces derniers discutent sur divers sujets, notamment celui qui les a réunis là.
5- Flo
C’est une application disponible en téléchargement gratuit sur Play Store et sur App Store. Elle fonctionne comme un véritable journal intime. L’agenda qu’elle vous propose vous permet de calculer les jours importants du cycle. Vous y noter aussi des événements, vos humeurs et autres. Vous avez la possibilité de mettre un rappel pour vous souvenir et préparez l’arrivée de vos règles et aussi des jours fertiles dans votre cycle si vous programmez avoir un enfant. Flo peut être verrouillée par un code personnel que vous aurez créé afin de ne pas laisser ces informations personnelles et sensibles à la portée de n’importe qui.
6- Eve
Une bonne application sur qui aborde en général la santé sexuelle chez les femmes. Elle est gratuitement téléchargeable sur Play Store et App Store. Elle a été nommée l’application la plus innovante en 2016. Elle ne pouvait donc ne pas figurer dans les meilleures applications de suivi de règle et ovulation. Elle propose de façon classique tout ce que les autres applications de suivi de règle et ovulation proposent comme les jours importants du cycle et la différentiation assez claire de toutes les phases. Eve propose ensuite des articles sur la vie sexuelle de la femme et des quizz. Tout ceci a pour objectif de permettre à la femme de mieux se connaître et de bien interpréter les différents signes qu’elle observe sur son corps. Aussi, les utilisateurs de cette application ont la possibilité d’échanger entre elles. Un vrai espace d’entraide qui profite à toutes.
7- Santé
Une application très basique uniquement disponible sur App Store pour iPhone. Elle aborde globalement tout ce qui a trait à la santé. Vous trouverez dans l’option ˝Santé Reproductive˝ tout ce qui a rapport avec les périodes menstruelles. Vous inscrivez les résultats de vos tests d’ovulation, la qualité de votre mucus cervical, votre température journalière, votre activité sexuelle et l’application se charge de créer un tableau avec ces données pour vos menstruations. Elle est très simple à utiliser.
8- OvuView : ovulation et fertilité
OviView c’est l’une des applications de suivi de règles et d’ovulation les plus téléchargées sur Play Store. On compte plus d’un million de téléchargements depuis son lancement le 17 février 2011. C’est l’application qui fait le bonheur des femmes et qui leur permet d’être attentives à leur cycle d’ovulation, de règles et de fertilité. Pour atteindre cet objectif, l’application recourt à des méthodes sympto-thermiques sophistiquées (Billings, Rötzer, Cautious, Konald/kippler).
Cette application a été conçue pour permettre à la femme de maximiser ses chances de conception et pour les femmes qui ne sont pas encore prêtes à tomber enceintes d’éviter les grossesses en utilisant les méthodes naturelles de contraception. Elle est également utilisée pour suivre le syndrome prémenstruel, les poids, l’appétit et les maux de tête. Afin de passer de bonnes vacances pendant l’été, vous pouvez vous servir de cette application pour déterminer les dates de menstruation et d’ovulation futures.
Pour déterminer la fertilité, l’application se sert des méthodes éprouvées de planification familiale naturelle (PFN) ainsi que des symptômes du cycle comme les menstruations, la glaire cervicale, la température basale. En utilisant OvuView, vous aurez droit à au moins 14 méthodes de sensibilisation à la fertilité, à un graphique avancé qui vous montre les symptômes et la température.
9- Calendrier des règles
Le Calendrier des règles est une application disponible sur Play Store et App Store. Cette application est l’allié parfait des femmes qui désirent avoir un contrôle sur les naissances, sur la conception, la régularité des cycles menstruels ainsi que sur la contraception. C’est simplement l’une des meilleures applications suivies des règles, des jours fertiles, de cycle et d’ovulation. Cette application fournit à ses utilisatrices un calendrier intuitif à partir duquel elles peuvent visualiser les jours de fertilité, d’ovulation et des règles prévues.
Elle fournit également un journal de période quotidien qui permet d’enregistrer toutes les informations sur le flux, les symptômes, la température, les rapports sexuels, le syndrome prémenstruel, le poids et la température. De même, des notifications sont envoyées régulièrement pour tenir informé sur la période à venir, l’ovulation ou les fenêtres de fertilité.
10- Premom Suivi d’ovulation
Envie de tomber enceinte dans les meilleurs délais ? Alors, cette application d’ovulation est faite pour vous. En effet, il s’agit de l’application de suivi d’ovulation la plus sûre et la plus recherchée du marché. Elle est basée sur l’amélioration de la réussite de la conception en priorisant le prédicteur de l’ovulation OPK (résultats des tests d’ovulation).
Disponible sur App Store et Play Store, cette application offre la possibilité aux femmes désireuses de concevoir de souscrire à la garantie de grossesse en 9 cycles. Cette souscription leur permet de recevoir des instructions personnalisées sur comment tomber enceinte. Au bout de 6 cycles d’essais, vous aurez droit à une consultation professionnelle gratuite pour voir si vous êtes tombée enceinte. Si tel n’est pas le cas au bout des 9 cycles, vous serez remboursée sur la totalité de vos dépenses. En résumé, cette application permet de :
- visualiser dans un tableau de fertilité le pic d’ovulation et la grossesse ;
- d’enregistrer les méthodes de suivi de la fertilité ;
- voir l’ensemble du processus d’ovulation dans le cycle d’ovulation ;
- définir les rappels pour les médicaments, la contraception, l’ovulation et le suivi des règles.
11- Ovia Fertility
Ovia Health est une entreprise de santé numérique dont la mission principale est d’aider de millions de femmes à concevoir et à avoir des grossesses plus saines. En effet, l’application Ovia Fertility se sert des algorithmes propriétaires basés sur des recherches de pointe sur la fertilité afin de suivre le cycle menstruel de la femme et par ricochet prédire le moment exact de son ovulation et de la fenêtre de fertilité. Disponible pour Android et iOS, l’application utilisé est encore plus efficace pour les femmes dont les règles sont irrégulières. Pour permettre à toutes les femmes de tomber enceinte, règles régulières ou non, l’application :
- envoie quotidiennement des prévisions sur la fertilité pour que vous ayez une idée sur vos jours de fertilité ;
- envoie des commentaires sur les données en temps réel, et ce, en fonction de vos symptômes ;
- envoie des conseils quotidiens TTC sur le cycle livré à votre chronologie.
12- Period Tracker by Wachanga
Lancée seulement courant 2018, cette application compte déjà plus de 1 million de téléchargements à travers le monde. Cette application fait la joie de millions de femmes en les aidant à avoir un contrôle sur leur santé menstruelle. Elle envoie des rappels régulièrement aux utilisatrices sur la date du début du cycle et sa fin. Elle permet de vérifier les règles irrégulières, les dates des règles, le syndrome prémenstruel, la quantité de sang. De même, Period Tracker fournit des informations sur l’abondance et la durée normales des règles. Elle est disponible gratuitement sur Play Store et App Store.
Bien connaître son cycle est une obligation pour toutes les femmes. C’est un vrai moyen de contraception, car connaissant la période de fertilité, on prendra des précautions pour qu’une grossesse ne survienne pas même en ayant un rapport sexuel. Il n’y a plus vraiment à se démerder avec des méthodes assez complexes enseignées au lycée par les professeurs de biologie, car les applications font tout le travail. Vous n’aurez qu’à suivre l’application pour savoir quand vous ovulez et pour quand sont vos prochaines règles.