De nombreux experts en productivité recommandent souvent aux gens la méditation et la journalisation comme moyen adéquat d’atteindre les objectifs. En effet, selon ces derniers, le suivi régulier du quotidien a de nombreux avantages sur la réalisation des défis qu’on se lance soi-même. De plus, tenir un journal intime aide à enregistrer certains évènements marquants, […]